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Este Misir Wot es un reconfortante estofado de lentejas rojas, cocinado a fuego lento en una rica salsa berbere e infundido con especias etíopes tradicionales. Servido con injera, es un plato vegano icónico de la cocina etíope, perfecto para una comida sabrosa y nutritiva.

Ingredientes

  • 250 g Lentejas rojas
  • 1 grande Cebolla morada
  • 4 dientes Ajo
  • 2 cm, rallado Jengibre fresco
  • 2 cdas Concentrado de tomate
  • 3 cdas Mezcla de especias Berbere (mezcla etíope)
  • 3 cdas Niter Kibbeh (mantequilla clarificada especiada) o aceite vegetal
  • 500 ml Caldo de verduras
  • 200 ml Agua
  • 1 cdta Sal
  • 1 picado Chile verde (opcional)
  • opcional cilantro fresco, para decorar
  • opcional injera (pan plano etíope), para servir

Instrucciones

  1. 1

    Enjuague las lentejas rojas bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Escurra y reserve.

  2. 2

    En una olla grande o cacerola, caliente el Niter Kibbeh (o aceite vegetal) a fuego medio. Agregue la cebolla morada picada y sofría hasta que esté muy suave y translúcida, aproximadamente 8-10 minutos. Este es un paso crucial para el sabor.

  3. 3

    Agregue el ajo picado, el jengibre rallado y el chile verde (si usa). Sofría durante 1 minuto hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Incorpore el concentrado de tomate y la mezcla de especias Berbere. Cocine, revolviendo constantemente, durante 2-3 minutos, teniendo cuidado de no quemar las especias.

  5. 5

    Agregue las lentejas enjuagadas, el caldo de verduras, el agua y la sal. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las lentejas estén muy tiernas y el estofado haya espesado. Revuelva ocasionalmente para evitar que las lentejas se peguen.

  6. 6

    Pruebe y ajuste la sazón si es necesario. Si el estofado está demasiado espeso, agregue un poco más de agua o caldo.

  7. 7

    Sirva caliente, adornado con cilantro fresco, y tradicionalmente acompañado de Injera.

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