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El Fattoush es una ensalada libanesa vibrante y refrescante que presenta una mezcla de vegetales frescos, pan de pita tostado o frito, y un aderezo picante de zumaque y limón. Es un elemento básico en las mesas de Oriente Medio, celebrado por su textura crujiente, su sabor cítrico y sus hermosos colores, ideal como comida ligera o acompañamiento.

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Ingredientes

  • 2 piezas Pan de pita
  • 1 cabeza Lechuga romana
  • 1 grande Pepino
  • 2 medianos Tomates
  • 5 piezas Rábanos
  • 2 tallos Cebolletas
  • 1 mediano Pimiento (verde o rojo)
  • 0.25 taza Menta fresca
  • 0.25 taza Perejil fresco
  • 1 cucharadita Zumaque
  • 0.5 taza Aceite de oliva (para el aderezo)
  • 2 cucharadas Aceite de oliva (para el pan pita)
  • 0.25 taza Jugo de limón (recién exprimido)
  • 2 cucharadas Melaza de granada
  • 2 dientes Ajo (picado)
  • 0.5 cucharadita Sal
  • 0.25 cucharadita Pimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Prepara el pan de pita: Precalienta el horno a 190°C (375°F) o calienta 1-2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Corta el pan de pita en trozos de 2.5 cm. Si horneas, extiende sobre una bandeja para hornear y hornea durante 8-10 minutos hasta que estén dorados y crujientes. Si fríes, fríe hasta que estén dorados y crujientes, luego escurre sobre papel de cocina. Reserva.

  2. 2

    Lava y pica todos los vegetales: Corta la lechuga romana en trozos del tamaño de un bocado. Pica el pepino, los tomates y el pimiento en cubos. Corta los rábanos en rodajas finas y las cebolletas.

  3. 3

    Pica las hierbas frescas: Pica finamente la menta fresca y el perejil fresco. Mide las cantidades requeridas.

  4. 4

    Combina los ingredientes de la ensalada: En un tazón grande para ensalada, combina la lechuga picada, el pepino, los tomates, los rábanos, el pimiento, las cebolletas, la menta y el perejil.

  5. 5

    Prepara el aderezo: En un tazón pequeño, bate 1/2 taza de aceite de oliva, el jugo de limón fresco, la melaza de granada, el ajo picado, el zumaque, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien combinados.

  6. 6

    Monta la ensalada: Justo antes de servir, vierte el aderezo sobre los vegetales y las hierbas. Mezcla suavemente para cubrir todo de manera uniforme.

  7. 7

    Agrega el pan de pita: Agrega los trozos de pan de pita tostado o frito a la ensalada. Mezcla una vez más.

  8. 8

    Sirve inmediatamente: Decora con un espolvoreo adicional de zumaque o un chorrito de melaza de granada, si lo deseas. Sirve fresco para disfrutar de la crocancia del pan de pita.

Consejos del chef

  • Para una capa extra de sabor, tuesta ligeramente el zumaque en una sartén seca durante 30 segundos antes de agregarlo al aderezo (opcional).
  • Siempre añade el pan de pita justo antes de servir para evitar que se empape y para mantener su delicioso crujido.
  • Experimenta con diferentes vegetales como pimientos de varios colores o cebolla roja finamente picada para añadir sabor y atractivo visual.
  • Si no tienes melaza de granada, una pequeña cantidad de sirope de dátil o una pizca de azúcar puede proporcionar un toque de dulzura, aunque se echará de menos el distintivo sabor agrio.

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