
Pilaf de Arroz y Orzo al Horno con Verduras Asadas, Menta y Labneh de Zumaque
Este reconfortante pilaf mediterráneo combina arroz fragante y orzo dorado, cocinados juntos con verduras asadas. Realzado con menta fresca y una cucharada de labneh cremoso con zumaque, es un plato único y sabroso.
Ingredientes
- 1.5 tazas Arroz Basmati
- 0.5 taza Orzo (pasta Risoni)
- 4 cucharadas Aceite de oliva
- 1 mediana Cebolla amarilla
- 2 dientes Ajo
- 2 medianos Pimientos (rojo, amarillo)
- 1 mediano Calabacín
- 1 taza Tomates cherry
- 3.5 tazas Caldo de verduras
- 1 cucharadita Comino molido
- 0.5 cucharadita Cilantro molido
- 0.5 cucharadita Pimentón dulce
- al gusto Sal
- al gusto Pimienta negra
- 0.25 taza Menta fresca
- 1 taza Labneh (o yogur griego espeso)
- 1.5 cucharaditas Zumaque
- 1 cucharada Jugo de limón
- 2 cucharadas Piñones
Instrucciones
- 1
Precalentar el horno a 200°C (400°F). Cortar los pimientos y el calabacín en cubos de 2 cm. Mezclar con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Extender en una bandeja para hornear y asar durante 15-20 minutos, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Añadir los tomates cherry a mitad de cocción.
- 2
Mientras tanto, picar finamente la cebolla y el ajo. En una olla apta para horno o una sartén grande y profunda, calentar las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva a fuego medio.
- 3
Añadir la cebolla y sofreír durante 5 minutos hasta que esté translúcida. Añadir el ajo y el orzo, cocinando durante 2-3 minutos, revolviendo, hasta que el orzo esté ligeramente dorado.
- 4
Incorporar el arroz, el comino molido, el cilantro y el pimentón. Cocinar durante 1 minuto, revolviendo, para cubrir el arroz con las especias. Verter el caldo de verduras, sazonar con sal y pimienta. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo.
- 5
Añadir las verduras asadas (reservando algunas para decorar si se desea) a la olla. Tapar y transferir al horno precalentado. Hornear durante 18-20 minutos, o hasta que todo el líquido se absorba y el arroz y el orzo estén tiernos.
- 6
Mientras el pilaf se hornea, mezclar el labneh (o yogur griego) con 1 cucharadita de zumaque y el jugo de limón. Picar gruesamente la menta fresca.
- 7
Una vez cocido el pilaf, retirar del horno y dejar reposar, tapado, durante 5 minutos. Incorporar la mitad de la menta picada.
- 8
Servir el pilaf caliente, cubierto con una cucharada de labneh de zumaque, el resto de la menta fresca, los piñones tostados y una pizca adicional de zumaque.
Consejos del chef
- •Para un orzo más sabroso, tuéstelo ligeramente en seco en la olla antes de añadir el aceite y la cebolla.
- •Si no tiene labneh, cuele yogur griego natural en un colador fino forrado con gasa durante unas horas en el refrigerador para obtener una textura similar.
- •Para un toque ahumado, añada una pizca de pimentón ahumado junto con las otras especias.
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