
Inihaw na Tilapia sa Gata at Pinya Asada
Un plat principal vibrant et exotique, mariant la tendreté du tilapia grillé à une sauce onctueuse au lait de coco infusée d'ail et de gingembre. L'ananas frais rôti apporte une touche sucrée-acidulée et fumée, équilibrant parfaitement les saveurs.
Ingrédients
- 4 pièces (environ 150-180g chacun) Filets de tilapia
- 400 ml (1 canette) Lait de coco
- 1/2 moyen, évidé et tranché Ananas frais
- 4 gousses, hachées Ail
- 1 pouce, râpé Gingembre frais
- 1/2 petit, émincé finement Oignon rouge
- 2 cuillères à soupe Sauce de poisson (patis)
- 2 cuillères à soupe (plus un peu pour la marinade) Jus de calamansi ou de lime
- 1 pièce, finement tranché (facultatif) Piment œil d'oiseau
- 1 cuillère à café Sucre de palme ou cassonade
- 2 cuillères à soupe Huile végétale
- 1/4 tasse, hachée (pour la garniture) Coriandre fraîche
- 2 tiges, hachées (pour la garniture) Oignons verts
- Au goût Sel et poivre noir fraîchement moulu
Instructions
- 1
Faire mariner le tilapia : Assaisonnez les filets de tilapia avec du sel, du poivre et un filet de jus de calamansi ou de lime. Laissez reposer pendant 10 à 15 minutes.
- 2
Préparer l'ananas : Coupez l'ananas frais en rondelles ou en quartiers. Badigeonnez légèrement d'huile et faites griller ou dorer à la poêle jusqu'à ce qu'il soit caramélisé et légèrement fumé, environ 3-4 minutes de chaque côté. Réservez.
- 3
Préparer la sauce coco : Dans une casserole, faites revenir l'ail haché, le gingembre râpé et l'oignon rouge émincé dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 4
Ajouter le lait de coco : Versez le lait de coco, la sauce de poisson, le reste du jus de calamansi ou de lime et le sucre de palme (et le piment si désiré). Portez à frémissement et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Rectifiez l'assaisonnement.
- 5
Griller le tilapia : Badigeonnez légèrement d'huile une poêle à griller ou un grill extérieur. Faites griller les filets de tilapia 3 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits et se défassent facilement.
- 6
Assemblage : Disposez le tilapia grillé sur des assiettes de service. Nappez généreusement de sauce coco. Accompagnez de tranches d'ananas rôti.
- 7
Garnir et servir : Garnissez de coriandre fraîche et d'oignons verts hachés. Servez immédiatement, idéalement avec du riz jasmin cuit à la vapeur.
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