
Salade tiède de lentilles, légumes rôtis et halloumi, sauce citron-tahini
Une salade nourrissante et colorée, parfaite pour un repas léger et sain. Les lentilles corail sont combinées à des légumes méditerranéens rôtis et du halloumi grillé, le tout relevé par une vinaigrette onctueuse au citron et tahini.
Ingrédients
- 150 g Lentilles corail
- 1 unité Courgette
- 1 unité Poivron rouge
- 0.5 unité Aubergine
- 0.5 unité Oignon rouge
- 200 g Fromage Halloumi
- 100 g Épinards frais
- 4 cuillères à soupe Huile d'olive
- 3 cuillères à soupe Jus de citron frais
- 2 cuillères à soupe Tahini
- 1 gousse Ail haché
- 0.25 tasse Persil frais haché
- 0.25 tasse Menthe fraîche hachée
- 2-3 cuillères à soupe Eau
- au goût Sel
- au goût Poivre noir
Instructions
- 1
Préchauffer le four à 200°C (400°F). Couper la courgette, le poivron, l'aubergine et l'oignon rouge en dés. Les étaler sur une plaque de cuisson, arroser de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, saler et poivrer. Rôtir 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés.
- 2
Pendant ce temps, rincer les lentilles corail. Dans une casserole, les cuire dans 3 tasses d'eau bouillante salée pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement fermes. Égoutter.
- 3
Préparer la vinaigrette : Dans un petit bol, mélanger le tahini, le jus de citron, l'ail haché, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le sel et le poivre. Ajouter 2-3 cuillères à soupe d'eau pour obtenir une consistance crémeuse. Hacher finement le persil et la menthe, puis les incorporer à la vinaigrette.
- 4
Couper le fromage Halloumi en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur. Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Griller les tranches de halloumi 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 5
Dans un grand saladier, mélanger les lentilles corail chaudes avec les légumes rôtis et les épinards frais. Ajouter la moitié de la vinaigrette et bien mélanger.
- 6
Servir la salade tiède dans des assiettes, garnir de tranches de halloumi grillé et arroser du reste de vinaigrette.
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