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Une salade nourrissante et colorée, parfaite pour un repas léger et sain. Les lentilles corail sont combinées à des légumes méditerranéens rôtis et du halloumi grillé, le tout relevé par une vinaigrette onctueuse au citron et tahini.

Ingrédients

  • 150 g Lentilles corail
  • 1 unité Courgette
  • 1 unité Poivron rouge
  • 0.5 unité Aubergine
  • 0.5 unité Oignon rouge
  • 200 g Fromage Halloumi
  • 100 g Épinards frais
  • 4 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe Jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe Tahini
  • 1 gousse Ail haché
  • 0.25 tasse Persil frais haché
  • 0.25 tasse Menthe fraîche hachée
  • 2-3 cuillères à soupe Eau
  • au goût Sel
  • au goût Poivre noir

Instructions

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (400°F). Couper la courgette, le poivron, l'aubergine et l'oignon rouge en dés. Les étaler sur une plaque de cuisson, arroser de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, saler et poivrer. Rôtir 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés.

  2. 2

    Pendant ce temps, rincer les lentilles corail. Dans une casserole, les cuire dans 3 tasses d'eau bouillante salée pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement fermes. Égoutter.

  3. 3

    Préparer la vinaigrette : Dans un petit bol, mélanger le tahini, le jus de citron, l'ail haché, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le sel et le poivre. Ajouter 2-3 cuillères à soupe d'eau pour obtenir une consistance crémeuse. Hacher finement le persil et la menthe, puis les incorporer à la vinaigrette.

  4. 4

    Couper le fromage Halloumi en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur. Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Griller les tranches de halloumi 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  5. 5

    Dans un grand saladier, mélanger les lentilles corail chaudes avec les légumes rôtis et les épinards frais. Ajouter la moitié de la vinaigrette et bien mélanger.

  6. 6

    Servir la salade tiède dans des assiettes, garnir de tranches de halloumi grillé et arroser du reste de vinaigrette.

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